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今月は「こどもの日　特別グッズ」です。

中身は　　・歯ブラシ

　　　　　　・歯磨き剤

　　　　　　・フロス

　　　　　　・キシリトールタブレット

　　　　　　・おまけ　　　　　　　　　　　　　　です。

通常、単品で購入時には合計８５０円ですが

今月に限り、７８０円とお得です！！

くわしくは受付に置いてありますのでご覧ください。

私のおススメの本は『大切な人に贈りたい、24の物語』です。

24の涙なくしてはいられないストーリーが詰まっている本です。

この本を読むと普通に過ごしている、いつもの生活がどれだけ幸せか、、生きていることの素晴らしさ、、大切な人と過ごす日々の大切さ、、

など、色々なことを改めてすごいことなんだ！！と気づかせてくれる本です。

初めて読んだ時は、ハンカチがぐしゃぐしゃになるくらい涙をながしました。本当におススメです。

私は、大切な人にも、この本を読んでもらいました。

自分だけでなく、まわりの人にも読んでほしいと思える、、、そんな本です。

ｱｼｽﾀﾝﾄ・藤田

今月と言っても明日で終わりだが、ぎりぎり４月のおすすめ本第二弾！
今年の県民マラソンは、正月から単なる食いすぎで失敗した私。
３月の末にはもう腹が出すぎて、白衣のウェストが食い込んで、苦しくて苦しくて。

そんな時見つけたこの一冊、わらをもすがる気持ちで買いました。
読んでみるとこれが結構面白い！
この手の本は好きで何冊も読んでいるのだが、なかなか即実行とまではいかない。

今では健康のためには「腹八分」ではなく、「腹六分」があたりまえのようだが、
そんなことできるわけない！
と思っていたが、この本は結構説得力があり、ちょっとやってみようか、という気になった。

著者は「一日一食」が理想、と主張するが、さすがに私は一食にする自信はない。
しかし何とか「腹六分」を目指そうと、現在頑張っているところである。

要は、すべて食べすぎが原因ということで、確かにその通り！
人類には本来、空腹になると初めて働くすばらしい遺伝子が備わっているが、
一日３食、腹いっぱい食べていては、その遺伝子は機能しない。

著者はアンチエイジング学会の名誉会長を務める実力派の医師。
なかなか面白い説だと思う。

そんなわけでスタッフ諸君！当分私の目の前で決して甘いものをちらつかせないように！
なるチャンとゆみチャンにも読ませようかなあ。

院長

本日のセミナーで学んだ事実である。
高齢者の約４０％は死ぬ前に半年以上、寝たきりになる。
さらにそのうち５人に１人は、２年以上、要介護状態が続く。

数年前の厚労省調査であり、今はもっと増えているという。

食は人間に最後まで残る欲で、食は大きな楽しみとなる。
今後はこれら介護の分野も勉強していかなければならない。

院長

砂糖はタバコに匹敵するくらい健康に害を及ぼすものなのだそうな。
スイーツを食べると、血糖値はだいたい１４０ｍｇ/ｄｌ以上に上昇するらしい。
これはタバコを４本吸った時と同じくらい、血管の内側の細胞を傷つけるそうだ。
内臓脂肪もコレステロールも増やし、動脈硬化や、心臓病の原因となる。

今読んでいる本にあったのだが、いずれ読み終えたら”今月のおすすめの本”で紹介しよう。

しかし、これは文句無しにやばい！酒も飲まず、タバコもとっくにやめた僕にとっては、
だからと言ってそう簡単にやめられるものではない。

やばいぜ！どうする？
ナオミちゃん、トモちゃん、リサちゃん、レイコさん！
甘いもの大好き、他にもいたっけ？

院長

ガーデン好きにはたまらない隠れた穴場ではないでしょうか。
鹿野山に行く途中、よく目立つ内山緑地の看板がありますが、その奥です。

”君津の散歩道”は昨年オープンしたと思われるガーデンショップです。
他で売られてないような苗が安く買えます。
だから通向きでしょうか。

おすすめしたいのは、その奥にある内山緑地（株）のガーデンです。
私は昔、すごく凝っていたころ、ＲＨＳ（英国王立園芸協会）の会員になっていたことがありました
が、その当時、時々ＲＨＳ主催でこの内山緑地のガーデン見学がありました。
当時は日程が合わず、一度も行けませんでした。

中にＲＨＳ記念ガーデンなんてのもあります。
園内はかなり広く、入園無料でここまで手入れしているのは結構大変だろうと思います。

私は今日行きましたが、今はクリスマスローズの大株があちこちで咲いており、野生と思われる
エンゴサクの群落などもあり、感激です。

桜もまだ何とか楽しめ、今はマグノリアが満開です。
周辺の山地に散在するサクラの大木はオオヤマザクラらしく、ピンクが濃いです。
何とも美しい光景が広がっています。

人出も少ないためゆっくり楽しめます。
あまりポピュラーになって、入園制限など始めると困るので、あまり教えたくないくらい、気にいってます。
でもあなただけには教えちゃう、私のおすすめスポットです。

院長

手ひねり地蔵です。

高さは５センチくらいでしょうか。

先月三陸方面に行った時見つけました。

素朴でこれも何かの縁、とばかりに衝動買い。

一個１、２８０円なり

同じく先月三陸方面からの帰り、松島に立ち寄り、見つけたもの。

東北はこけしの産地のようですが、私はお地蔵様に惹かれます。

高さは１０センチくらいでしょうか。

頭部分を胴から抜くと、首にあたる部分がつぼ押しになっています。

もっとも私は飾っておくだけですが。

値段忘れました。

頭をはずしたところです。

と言っても小さすぎて何も見えない！

得意満面な僕の顔も今一はっきりしませんねえ。

同じ店で見つけた小っちゃなお地蔵様。

と思って買ったけど単なるこけしかしら？

よくわかりません。

母を亡くしたころからでしょうか。

お地蔵様に妙に心を惹かれるようになりました。

お地蔵様に一番心が癒されるのです。

そんなわけでお地蔵様をコレクションにしております。

院長

『くまのプーさん　　小さなしあわせに気づく言葉』　　　　PHP文庫

１ページごとに”今日の格言”みたいのが書いてあって、てきとうにペラペラ~っと開いて、毎朝、１日の目標を決めてます。(*^^)v

たとえば、「悪い人は笑っていてもこわい」

これは、いい人はいつだって穏やかで悪い人は笑っていてもおそろしいもの。

目は口ほどにものを言ってしまうんですね。

気をつけようと、気を引き締めて仕事しようと思わされる本です。

衛生士・小川

４月のおすすめグッズは

「舌クリーナー　ゼクリン」です。

新生活を爽やかな息で迎えてみませんか？

口臭予防に効果的ですよ。

１本￥１５０ーにて販売中です。

１８日から２０日まで休みを頂いて、東北旅行に行ってきた。
宮城県知事も盛んに言っておられるが、東北の物産を購入したり、旅行で訪れることがそのまま
東北支援となる。私もそう思う。

南三陸ホテル観洋はかなり甚大な被害を受けた南三陸町、志津川湾に面した崖の上にある。
ホテルでは実際に被害を受けた地元の方を語り部として、被災地を訪れる約１時間の語り部
ツアーを催行してくれる。

一人でも多くの人にその実態を知ってもらい、この災害の記憶を風化させないようにしたいと
言っておられた。

このホテルは海に面した断崖絶壁の上に露天風呂があり、湯につかりながら水平線のかなたに
朝日が昇るのを見ることができる。
観光ホテルとしても魅力的なホテルである。

このホテルは高台にあるにもかかわらず、２階の天井まで水につかったという。
昨年７月から営業を再開されたようだが、ぜひ少しでも多くの方に来ていただきたいと切に願って
おられるようであった。

今年旅行に行かれるならぜひ東北に行ってあげてください。
料理もおいしく、海を見ながら温泉にもつかることができます。
大変おすすめのホテルです。

院長